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孕妇夜尿多吃什么好呢

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.13W 次
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孕妇夜尿多吃什么好呢

女性怀孕后,因为身体的变化会出现夜尿多的情况。尤其是怀孕时间越长,夜尿增多的问题就更为明显,很多女性表示怀孕期间夜尿增多,给自己的休息时间造成了影响。所以,这个时候的解决方式很重要。那么,孕妇夜尿多吃什么好呢?

孕妇要想减少尿频,就要少食用利尿食物。比如西瓜、冬瓜、茯苓、海带、玉米以及西红柿等都是利尿食物。所以,孕妇到了晚上要少吃这样的食物,睡觉前不要喝水,不然夜尿就会增多。尤其是孕妇更是成年人的两倍,会造成孕妇身体浮肿,女性需要格外注意。

另外,孕妇还要注意卫生,卫生不清洁就会导致尿频增多。女性怀孕后每日排出尿过多,如果卫生工作不好,就会导致阴道感染,导致夜尿增多。这个时候要保持阴道清洁,勤换内裤和护垫,这样才能合理的控制新陈代谢。

怀孕期间要到医院按时检查,保持适当的运动量即可。一是怕孕妇身体不适,二是担心胎儿的正常发育造成了影响。因为运动量可以排出身体水分,如果孕妇夜尿增多,就需要适当的减少运动量。所以,孕妇一定要注意运动适度,这样才能减少晚上有频繁上厕所的问题。

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