生完孩子之后并不代表“任务”就结束了，相反女性应该关注的事情更加多，比如自己的身体情况。因为生完宝宝后，身体是需要一段时间来恢复的，在这期间里身体的抵抗力相对较差。一不注意就容易造成其他并发症，那么顺产后一个月能垫护垫吗？
女性顺产生完了孩子以后，一个月的时候是可以使用护垫的。一般来说，如果有更多的产后恶露，则需要经常更换卫生巾，也可以选择一次性内裤。一般分娩之后的一两周左右，是恶露最频繁的时候。在这段时间里需要勤换卫生巾以及内裤。
另外，在生完孩子之后，一定要注意充分休息，不要让自己疲劳过度，必须保证充足的睡眠；其次，也要积极参加一些轻缓的体育锻炼，比如散步，又或者是耍太极拳等等；再者，孕妇的饮食习惯必须清淡一些，但是也要富有营养以及容易消化一些。
产后需要加强营养，可以多吃新鲜蔬菜、猪肝、红糖等，不过要红糖不能一直服用，最好是吃一星期左右就停止，吃的过久会使恶露增多反倒不利子宫恢复。还要注意心情上的调节，不要让自己压力太大，过于压抑，否则还可以引起产后抑郁症。
