实际上很多孕妇在怀孕的时候都会出现腰酸背痛的情况，最主要还是因为随着胎儿的生长发育自己的子宫也会变得更大，导致肚子被撑大，所以为了撑肚子可能就会导致出现腰酸背痛的情况，但是在怀孕10周的时候，肚子其实还没有鼓起来，那么孕妇10周腰疼怎么回事呢？
实际上在怀孕之后受体内激素水平的影响，身体是会发生一些改变的，而且在怀孕早期的时候，由于子宫逐渐增大，大多数孕妇都是会出现腰酸腰痛的症状的。所以如果只是怀孕10周的话，出现这种情况也是比较常见的，建议你们多注意休息，定期做孕期检查，观察胎儿各个方面的发育情况就可以了。
如果说你们想要缓解或者是防止在孕期的时候出现腰痛腰酸的情况的时候，就需要多补钙，多喝一些牛奶或者是豆浆。又或者可以吃一些钙片，这也是可以减少腰痛的发生的。另外在怀孕期间也要多注意保护自己的腰部，在坐着的时候尽量保持挺直，在后背也可以垫一个柔软的靠垫。这样子在你们坐着的时候会更加的舒服，减轻腰部负担。
