很多女性如果是第一次怀孕的话，在怀孕期间可能都是由自己的妈妈或者是有经验的长辈来照顾的，所以可能在饮食方面就比较的丰富，但是要注意并不是所有的饮食对于宝宝来说都是有利的，而且可能吃了太多的话就会导致宝宝的体积太大，之后再生产的话就会比较困难，所以在怀孕期间饮食方面还是要合理控制的，那么胎儿四个月应该补充什么呢？
第一，在怀孕4个月左右的时候，是胎儿的脑细胞迅速增殖的一个阶段，所以在这期间一定要多注意补充脂肪酸，可以多吃一些坚果类的食品。
第二，因为怀孕4个月的时候，胎儿基本上已经是慢慢的要成型了，所以需要的营养也是比较丰富的，除了要吃多一点蔬菜之外，也可以适当的吃一些粗粮。
第三，也可以多吃一些可以帮助胎儿发育的食品，比如猪肝，瘦肉，还有蛋类之类的食品都可以多吃一些，当然也可以和其他的食物交叉搭配来使用，这样子在营养方面也会更加的全面。
虽然说在怀孕期间可能孕妇的口味会比较挑，但是尽量不要吃太过于有刺激性的食物。
