要是不想怀孕的话，可以采用药流的方式来流产，不过这具有一定的风险，有的女性会出现药流不全的现象，还需要做一下清宫来处理，刮宫的危害是很大的，女性需要按照医生的嘱咐，积极做好术后护理，那么，刮宫后几天可以运动？
刮宫后3天可以运动，如果是剧烈运动的话，最好等一个月后再做，刮宫会在子宫内刮除内膜组织，一般都会留有创伤，且女性的身体机能需要恢复，术后3小时就可以正常行走了，适当的运动有利于恶露的排出。
女性刮宫后不宜进行激烈的运动，包括俯卧撑、仰卧起坐等，而且不宜在烈日下运动，这会让身体极为虚脱，由于子宫内膜受到损伤，表面形成创伤面，所以不能马上发生性生活，这容易引起子宫内的感染。
刮宫术后最好卧床休息，不要做重体力劳动，避免接触冷水，女性要增加营养摄入，增强机体的抵抗力，促进受伤器官的修复，女性还要尽量放松心态，以免精神过度紧张，这容易导致机能紊乱。如果很快做了剧烈的运动，就会对身体造成严重伤害，而且也会加大术后的出血量。
