羊水对胎儿的作用比较大，比如能够保护胎儿，让胎儿在子宫内能够适当进行自体活动以及呼吸运动，还可以缓解外界压力等。生活中很多女性怀孕后对于羊水正常量不是很了解，下面来看一下孕16周羊水多少毫升呢？
孕妇怀孕16周左右时羊水深度在3~8厘米属于正常范围，而羊水指数在8~18厘米之间是正常范围。如果孕妇羊水深度超过8厘米，属于羊水过多，平时需要减少饮水量，可以起到一定的改善作用，而如果羊水深度低于三厘米，是羊水过少，平时可以多喝些水，有助于增加羊水量。
孕妇羊水过多或者是过少对于胎儿生长发育都会有一定的影响，如果羊水较多，通常合并有胎儿畸形，如果羊水过，少很容易导致产程延长，也很容易出现胎儿宫内窒息现象。因此不管羊水过多还是过少，都得及时去医院进行检查，有针对性的进行处理。
在怀孕期间要保持心情舒畅，饮食上适当增加营养，并且要有充分的休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，适当外出呼吸新鲜的空气等，有利于胎儿健康发育。
