怀孕期间的女性多多少少都会有孕吐反应，可是有一些人孕吐情况较为严重，但有一些女性孕吐情况较轻。那么孕11周不吐了正常吗？
有些女性怀孕11周没有孕吐也是正常反应，而且这也提示自身较为健康。一般来说孕吐主要发生在孕早期，到了5~7周时，孕吐反应最为明显，进入8周之后症状会逐渐消退，等到12周之后几乎完全消失。但是每个女性身体素质有所不同，所以症状也会有所不同。
孕吐可以通过以下方式进行缓解：
1、少食多餐。在日常生活中，如果想要缓解孕吐的情况，一定要注意少食多餐。并且规定自己进餐的餐次、种类以及数量。如果孕吐情况较为严重，可以根据妊娠反应的轻重来适当调节饮食习惯，以及饮食的量。
2、摄入叶酸。在这个阶段可以多摄入富含叶酸的食物，并且及时补充叶酸。因为妊娠早期叶酸的缺乏，可以有效增加胎儿发生神经管畸形的危险。
3、清淡饮食。在这个阶段可以选择清淡可口的食物，因为这样的食物更利于降低妊娠反应。比如生活中常见的蔬菜、水果以及大豆制品都是比较不错的选择。
