很多孕产妇在平时的饮食方面都非常注意，生怕自己的饮食不健康影响了胎儿的生长发育，而有些孕产妇却是在不知道自己怀孕，或者不知道那些饮食是需要注意的情况下误食了皮蛋，生怕会有健康隐患，那么，孕妇吃了一个皮蛋会有影响吗？
如果是新鲜干净的皮蛋，孕妇是可以少量食用的，如果吃了皮蛋之后没有什么不适的症状，则可以不用做任何处理，也不会有任何影响，所以孕产妇朋友可以不用担心，也不用做任何补救的措施，若是出现不适，则需要到医院就诊，排除病因，对症下药。
另外，除了皮蛋，其他的食物也是同样的道理，如果需要避免，则尽量少吃，但如果不小心误食了，也不要过于慌张，最好是观察一下自己的身体状态，如果没有腹痛等先兆流产的症状，则不必担心，若有不适症状，才需要到医院进行检查。
孕期虽然要注意自己的身体健康，但也并不需要过于谨小慎微，过于焦虑反而会影响胎儿及孕产妇的健康，平时多散散步，晒晒太阳，适当的运动等，都是有助于孕期舒缓心情的，孕产妇可以根据自己的情况来选择合适的舒缓心情方式，避免焦虑。
