男性朋友们不育的原因一直很多，男性朋友们吃完饭后不要喝太多水，对我们的健康非常不利，什么行为男性朋友们不能当父亲？
男性需要小心12个坏习惯。不要当父亲
一、饭后禁止喝水
饭后马上喝水会使胃液稀释，胃中的食物没有消化就进入小肠，减弱胃液的消化能力，容易引起胃肠疾病。饭后喝蒸汽对身体更不好，蒸汽发生的二氧化碳容易增加胃内压，急性胃扩张。
二、饭后不吃冷饮
冷热的强烈变化会使胃血管突然缩短，从长远来看胃的消化性能失调，消化不良或其他疾病。饭后立即吃冷饮，对消化道产生强烈的冷刺激，消化道强烈蠕动，可能引起腹痛腹泻。
三、饭后禁止吃水果
人们习惯在饭后吃水果，认为这有利于清口，有助于胃肠蠕动，实际上是错误的生活习惯，饭后立即吃水果会影响消化效果。食物进入胃部后，需要消化1~2小时，饭后立即吃水果，水果被以前吃的食物阻止，不能正常消化。食物在胃内停留时间过长会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。长时间消化效果混乱。
正确的饮食方法:饮食前20分钟到40分钟吃水果，或者喝1~2杯果汁，可以防止饮食过多引起的肥胖。但是，柿子、山楂、杏仁、菠萝等很多水果都不能空腹吃。为了减肥，饭前吃水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。
四、饭后禁止喝茶
有些人喜欢饭后马上喝茶的习惯。我以为这样可以洗口腔，也可以帮助消化。事实上，饭后立即喝茶，大量的水进入消化食物的胃，减少胃排泄的消化液，影响胃对食物的消化。茶含有很多单宁酸，饭后喝浓茶，刚吃的还没消化的蛋白质和单宁酸一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收的茶中的物质也会失效，永远养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引起缺铁性血虚。
准确食法：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很倒霉于脂肪肝的预防，吃荤之后不要立刻品茗。
五、饭后忌散步
饭后散步会由于运动量的增添，影响消化道对营养物质的吸收。特别是晚年人，心脏效果减退，血管硬化，饭后散步多出现血压下降等征兆。
六、饭后禁止剧烈运动
饭后立即进行剧烈运动，如球、跑步、体力劳动等，影响食物消化吸收，健康倒霉。由于激烈的运动和劳动时四肢肌肉需要大量的血液供应，胃肠道的血液供应相对淘汰。消化吸收一定会受到影响。另外，饭后胃里的食物多，重量也大，运动和劳动过度的话，容易引起腹痛、胃下垂等病变。因此，运动和劳动最好在饭后1小时后设置。
七、饭后禁止入浴
民间有入浴饿剃头的俗语，这也是不正确的生活习惯。饭后洗澡的话，身体表面的血流会增加，胃肠道的血流会淘汰，减弱胃肠的消化效果，引起消化不良。
八、饭后避免游泳
饭后立即游泳，皮肤血管扩张，血流增加，消化道血液供应淘汰，消化能力减弱。游泳时的全身运动也会增加各运动器官的血流，进一步削弱胃肠的消化运动。
另外，游泳时人体浸泡在水中，一方面由于水的压力影响胃的蠕动，故障食物与胃液的充实混合，另一方面，腹部血管受冷水刺激缩短，胃血供给不足，胃痉挛，呕吐和消化不良。因此，饭后休息30分钟后去游泳。
九、饭后禁止吸烟
饭后吸烟，像仙人一样幸福，但饭后吸烟比平时吸烟的中毒量大。饭后吸烟会增加胆汁排泄，引起胆汁性胃炎，抑制胰蛋白酶排泄，消化故障食物。
另外，饮酒后抽烟、边喝酒边抽烟也会对人体造成很多危害，因为烟碱溶于酒精，烟随着酒精迅速进入血液，血液中的烟碱浓度高于不饮酒的浓度，对人体造成更大的危害。
十、饭后避免裤带
很多人在饭后慌张张地支撑着，经常放松皮带按钮，肚子舒适，但腹腔内压力下降，压迫胃下垂。迄今为止，真正的胃下垂。
11、饭后禁止立即睡觉
饭后人容易感到疲劳，甚至昏迷，饭后立即睡觉，胃肠蠕动减慢，消化液排泄淘汰，食物不能充实消化。另外，食物的障碍在胃里，大脑的兴奋性提高，难以入睡，即使睡着也会发生咬牙、梦、噩梦等胃的反面卧床不起的征兆，所以饭后要等一会儿睡觉。
十二、饭后禁止立即大便
很多人有饭后立即大便的习惯，这对人体健康非常不好，胃内充满未消化的食物时排出大便，腹内压力突然增大，胃酸、消化酶可能回到食道，长期形成回流性食道溃疡。饭后立即大便，幽门光滑肌效果杂乱，胆汁反流，胃粘膜充血、浮肿、炎症。因此，有饭后立即排便习惯的人必须逐渐纠正。
对于男性朋友不育的生活习惯，我们必须立即纠正。其实，饭后马上睡觉也会累。对于这样的坏生活习惯，我们必须立即纠正。这样的习惯不能影响我们今后的幸福生活！
