因为第一次做爱的人都不是性爱的名人，所以很难保证第一次性爱的品质，特别是女性，如果不事先掌握和理解一定的性爱技术，第一次性爱很可能会成为痛苦的回忆。因此，在第一次做爱之前，我们必须学会这些。
第一次做爱什么时候最合适？
美国《健康》杂志发表的调查显示，第一次性交时间过早或过晚可能会影响今后的婚姻。该研究针对1500名美国青少年，跟踪调查了他们从15岁到30岁左右的恋爱经验和未来的婚姻状况。结果发现，18岁之前有过性生活经历的人和30岁之后才有过第一次的人，以后可能会出现更多的婚姻问题，比如容易出轨，不会处理夫妻关系等。而那些23岁左右发生“第一次”的人，能更好地处理婚姻中出现的问题，与伴侣的沟通也更为顺畅。
研究人员认为，过早发生性经验，身心不成熟，可能引起错误的感情观念，影响婚姻。而性经历太晚，意味着与异性接触少，所以更容易出现沟通方面的问题。
第一次性爱有哪些注意事项？
1、正确的心态
由于少女没有或很少性爱经验，所以在于少女性爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始性爱时可能会比较紧张。
这个时候不要太着急，慢慢来，温柔地为她解开衣服，消除紧张感。因为害羞，少女不像成熟的少女那样开放，很快就能进入状态。
所以，为了有利于性爱，你必须充分的前戏中下功夫，调整敏感部分。
2、注意外生殖器卫生
你和丈夫在新婚之夜，用温水和中性肥皂洗外阴。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。
3、防止破损处女膜发炎
处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应用消毒纱布或药棉擦拭试验，最好隔2-3天再性交，以防止伤口发炎。处女膜破裂出血多，疼痛难忍时，应就医。
女性处女膜的厚度和处女膜的孔过小，或者男性的性交动作粗暴，处女膜撕裂后出血的可能性很高。最严重的人不仅处女膜有很大的裂缝，小阴唇壁也有裂缝伤，引起了很大的出血。
4、作好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女性立即服用避孕药，或者男性戴避孕套，双方都不用担心，集中精力，性生活会取得满意的效果。
5、密切合作，体贴
开始性生活时，双方都有害羞感，特别是女性更加明显，心理状态复杂，精神紧张。你应该让你丈夫的动作温柔，如果你不能一次尝试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。
