早泄，我们日常生活中最常见的男性生理疾病，对男性的健康有很大的影响，特别是在性生活方面，男性不能在女性面前抬头。那么，如何摆脱早泄的烦恼呢？以下就让我们来看看吧！
1、加强彼此思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、同室前的爱抚、亲吻，女性进入兴奋期和平台期，容易满足女性的要求。
3、改变同房时间。人们通常把性生活安排在晚上，但是醒来的时候身体的疲劳被解除，精力旺盛，咀嚼香口胶调整情绪，相信同室的质量会提高。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、降低阴茎抽动幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女性积极配合动作，尽快达到性高潮，要求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、接受行为治疗后，为缓解丈夫的紧张，提高对阴道刺激的适应性。
8、射精后1小时内进行第二次性交，射精时间明显延迟，但男性阴茎有膨胀感，该方法不易长期使用。
