宝宝必须要吃维生素D吗？这是跟要根据的具体情况判定的，但是一般来说新生儿从出生第15天起就需要补充维D。但是不用给宝宝吃过量的维生素D类营养补充剂（尤其是鱼肝油），若过量的话会影响宝宝身体的健康。若还在吃母乳的宝宝可以通过乳母增加营养，来补充宝宝体内所缺乏的维生素D。
那么为什么宝宝要补充维生素D呢？因为维生素D是促进钙吸收的重要营养素，宝宝如果缺乏维生素D就会缺钙，宝宝有足够的维生素D后也可防治儿童的佝偻病和成人的软骨症等，因此在帮宝宝补维生素D的问题是不可忽视的。下面是维生素D的具体作用：
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
宝宝缺乏维生素D的影响：
1、宝宝若缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。因此宝宝的维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。
2、宝宝长期摄入过多的维生素D（5000IU），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。因此，维生素D的适量补充也是非常重要。
