我们都知道排便是个排毒的过程，身体内的毒素垃圾通过汗液排便排除体外。当人体不能正常排泄，身体内的垃圾排不出去，会对身体健康造成危害危。婴儿用力拉不出大便怎么办？宝妈们可以看看是哪方面出了问题引起的，下面小编介绍了几种促进排便的解决方法，希望能帮助到你！
1、饮食：增加食物中的纤维，如蔬菜、水果、谷类。纤维素摄入量为5～10克/日(2岁以上)。吃麸皮面包，增加纤维素。不宜吃过多的食物，容易便秘，如牛奶、香蕉、去皮苹果等。多吃不致便秘的食物，如肉类、蛋类等。
2、多饮水：能促进宝宝胃肠蠕动，尽快排便。另外孩子在成长时期，多让孩子喝水也能有效的帮助孩子成长。
3、减轻压力：当宝宝不能排凳子时，不要责怪孩子。同时，要营造一个良好的家庭氛围，让宝宝处于一种平和的状态。
4、训练大便：让孩子每天吃完饭后坐在马桶上(位置要舒服)至少10分钟(因为进食后反射性蠕动增加)，并告诉孩子说不一定需要排便，只要有感觉就排便。
婴儿用力拉不出大便怎么办？上述小编介绍了几种促进排便的方法，相信各位家长都了解了。引起婴儿拉不出大便的原因有很多，出来消化不良以外也可能是上火，减少宝妈多给宝宝吃绿色食物，多喝水，不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。
