众所周知，孕妈生完宝宝之后，要好好休息，要调理一下身体。不可以从事粗重活。不然会落下病根。不过经济基础决定着上层建筑。生完宝宝后妈妈总归要赚钱养家的。那么，生完宝宝多久上班最好呢?生完宝宝要注意什么呢?我们来看看吧。
生完宝宝多久上班最好
一般生完孩子要恢复一段时间才可以去上班，最好是三个月之后，这样对身体比较好，注意坐月子期间，要吃些有营养的东西，多补补身子是有好处的。
生完宝宝要注意什么
第一，刚生完孩子的头三天，产妇最好不要进食油腻的食物，保持饮食清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水分泌过多而乳腺又不通的话，奶水有可能会堵在乳房中出不来，造成奶涨疼痛等后果。
第二，刚生完孩子时最好吃热食，蔬菜、水果等可用热水温过后再吃。
第三，不要大量吃热性的食物，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，最好在恶露干净后再加入每餐食谱中。
第四，合理吸收蛋白质，最好做到红肉(如猪、牛、羊肉等)和白肉(如鸡、鸭、虾等)交替进食，鸡蛋一天最多吃2个，以免加重消化系统负担。
第五，喝汤时一定不要忘了吃里面的肉和菜，汤的营养大部分都在汤渣中。
综上所述，生完宝宝大概要休息三个月才可以上班。如果想要生二胎的妹子们，小编建议最好隔一年，因为生完宝宝后孕妈的身体是比较虚弱的，要休息一段时间。宝宝来到自己的身边了，爸爸妈妈要多花点耐心培育宝宝哦。
