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两岁宝宝一天吃几顿饭

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.9W 次
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两岁宝宝一天吃几顿饭

两岁宝宝每一天可以吃的食物已经非常丰富,这个时候家长每天都应该合理安排孩子的饮食,每一餐的量不需要太多,可以用少量多餐的方式给孩子喂食,两岁宝宝每一天需要吃几顿饭是很多人不了解的,所以今天就给大家详细的介绍一下两岁宝宝一天吃几顿饭?

两岁宝宝一天吃几顿饭

两岁的宝宝现在一天三餐,外加两次小点心,可以早餐各添加一次奶,一般最少要在300毫升。宝宝现在添加食物还是要注意,多样化添加,保证宝宝的营养更全面一些,两餐之间添加点白开水,现在天气热要添加水,多吃水果和蔬菜。

2周岁宝宝如何喂养

1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。

2、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

3、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。

上面给大家介绍的就是“两岁宝宝一天吃几顿饭?”的内容,两岁宝宝一般一天是吃三餐,然后再加两次小点心或者可以再添加一些奶粉,这样才能满足孩子营养需求,孩子身体成长发育的速度才能变得更快,两岁宝宝可以吃的食物应该是有营养,清淡,容易消化为主。

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