宝宝睡觉过程中，总会有这样那样的小动作，有些家长发现宝宝最近睡觉时总是摇头踢腿，睡不安稳的样子，不知道是什么情况，为此十分担心。那么宝宝睡觉总是摇头踢腿是怎么回事呢？接下来小编为大家详细解释，希望能够给大家带来帮助。
宝宝睡觉总是摇头踢腿怎么回事
其实，婴儿这种摇头踢脚的反应，是一种正常的现象，叫做“惊跳反射”，又称“莫罗反射”。这是婴儿一种与生俱来的反射，是人从灵长目种系进化来的遗存现象，它显示了幼畜遇到紧急情况伸出四肢抓住母畜的能力。
莫罗反射是一种全身动作，在婴儿仰躺着的时候看得最清楚。当突然受到外界刺激，如比较响的声音、动作、体位改变（如放床）、温度刺激等，都会引起惊跳反射。出现惊跳反射时，婴儿的双臂伸直，手指张开，背部伸展或弯曲，头朝后仰，双腿挺直，双臂互抱，
惊跳反射一般会在3-5个月左右彻底消失，如果5个月还没有消失，要就医，排查神经病变，如果6个月以上还没有，就一定要去检查，神经病变的可能性很高。
宝宝睡觉总是摇头踢腿怎么办
1、笨办法：按住。睡觉时帮助婴儿轻轻按住手脚，尽量减少这种反射对他的惊吓，避免从梦中惊醒，待小人人进入深睡眠后，就很少出现这种情况了。
2、辅助办法：侧睡或者趴睡。侧睡，因为有一半的身体被压住，因此惊跳反射的影响也会小很多。待婴儿长到4个月左右，可以自由翻身时，也可以趴睡。
3、绝招：用睡袋。从新生儿阶段就可以开始用的襁褓式睡袋。一方面可以有效抑制惊跳反射，另一方面也可以制造一种“妈妈依然抱着你”的感觉，对于婴儿放床、自己睡觉都有很大的帮助，可以让婴儿睡得更踏实。
宝宝睡觉时出现摇头踢腿动作时，家长们不要担心，这只是宝宝的一种本能反应。如果出现连续性摇头踢腿，甚至好几个月都是如此，就要及时就医排查是否存在神经性疾病了。此外，为了让宝宝有个好睡眠，家长们也要采取正确措施帮助宝宝减少摇头踢腿现象。
