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宝宝辅食制作

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.59W 次
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宝宝辅食制作

当宝宝满六个月时,就可以逐步添加辅食了,此时母乳或者配方奶粉已经不能完全补充宝宝的营养,另外辅食也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。很多新手妈妈都不知道该给宝宝做什么吃。接下来,妈网百科介绍宝宝辅食制作食谱吧!

1、蛋黄泥:鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心。捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄。放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥。为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加,一始不要喂多,1-2小勺即可,让宝宝逐步适应。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。注意,蛋黄最好等宝宝8个月时肠胃发育得比较完善了再添加,而且也不容易出现过敏。。

2、小米粥:小米30克,淘洗干净,汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。 注意事项: 宝宝6个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起,可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候,奶量不要减少得太多太快。

3、香蕉粥:蕉100克,奶粉适量,香蕉去皮后切成小块放入碗中,用勺子背碾压成糊状备用。将香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀。中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮1-2分钟即可。香蕉含多种营养素,是宝宝很好的营养辅食,此粥不仅能让宝宝强身健体,还能帮助宝宝预防便秘。

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