忌奶是指给宝宝断奶，让他逐渐的适应辅食或者奶粉的一个过程。忌奶是要妈妈和宝宝做好心理准备的情况下进行的，而且不能一下子就给掐断，要让宝宝有一个过渡期。一般是先从白天开始断，再过渡到晚上。那么忌奶胸涨怎么办？断奶的注意事项有哪些？
忌奶胸涨怎么办
忌奶胸涨可用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉，可减轻胀痛不适。在饮食方面要适当控制汤类饮食，减少乳汁的分泌，并束紧双乳。
乳汁少的妇女，只要逐渐减少哺乳次数，乳汁分泌自会渐渐而停止。对于已有大量乳汁分泌的产妇而需停止哺乳者，用溴隐亭0.25毫克，每日2次，早晚与食物共服，连续用药14日，效果满意。适用于一般的哺乳期结束后需回奶的产妇。
断奶的注意事项
1、断奶不要选择天气炎热或是寒冷以及换季的时候，夏季天气炎热，宝宝易于烦躁，哭闹以后就更加会影响宝宝的健康，天气寒冷，也不适合，因为这个时候，宝宝哭闹易流汗，然后会受风寒。
2、断奶应该选择在宝宝身体和精神状态都比较好的时候，不要选择在宝宝生病的时候，这个时候宝宝体抗力比较差，而且本身身体不适，心情不好，断奶会让孩子无心进食，加重宝宝病情。
3、断奶的时候要注意加强对宝宝的照顾，要更加细心观察宝宝的变化，包括心情上的变化和身体上的变化，宝宝心情烦躁哭闹的时候，不要置之不理，要多加关心爱护，观察宝宝的身体变化，有没有厌食、体重减轻或是疾病等等。
4、断奶的时候注意要做好准备，不要在没准备的情况下仓促断奶，或是让妈妈和宝宝分离，这样会给宝宝心理造成不好的影响，让宝宝觉得不受关心和爱护。
以上是针对忌奶胸涨怎么办的介绍，断奶后妈妈们的乳房会变小。如果喂养的时间长，还可能会出现胸部下垂，所以断奶后妈妈们要好好的呵护乳房，经常用热毛巾来敷，并适当的进行按摩。如果断奶期间乳房疼痛难忍，是需要用吸奶器将奶水吸出一部分来缓解不适。
