家里自从多了一个成员——宝宝之后，很多家长都会变得格外地小心，甚至是格外的忧心忡忡，总会为宝宝的一举一动而困扰。其中，睡眠问题是非常大的一个问题，宝宝只有在睡得好的时候才能身体长得好，长得快，而家长也能好好地休息一下。但是，遇上一出生就睡眠不好的宝宝，该怎么办？婴儿睡眠不好长大能变好吗？
原本生活在子宫里的宝宝，在刚到这个世界报到时，对一切都是陌生的，除了妈妈的怀抱，所以很多宝宝在这个时候都是缺乏安全感的，自然而然就会睡眠不好。但是，这一迹象在长大后肯定会有所改变的。但是，要想缓解这一情况，在日常的照护中需要爸爸妈妈都要付出努力的，这样才能让宝宝拥有安全感，从而改善睡眠情况。
同时，在睡觉前也要做对，才能让宝宝的睡眠更好。比如睡前不要吃太饱，喂奶或者辅食都要少量地吃，因为俗话说“胃不合，卧不安”在宝宝身上也是如此；同时，不要做运动，不要逗宝宝玩得太high，适当地安静，建议听那些较为舒缓的音乐，同时也要给宝宝营造出一个适宜睡觉的环境。这些日常的工作不仅能让宝宝入睡，还能养成宝宝良好的睡眠习惯呢。
最后，提醒一下疾病的困扰也会影响到睡眠，所以，保护好我们的宝宝才能从小开始培养良好的睡眠习惯，就会在睡不好的过程中一点点地调整过来，自然长大后就会好很多。很多事情都不是一蹴而就的，愿家长们多一些耐心，多一些正确的方法，让宝宝从0开始改变。
