人体可以通过排便将垃圾排出体外。日常生活中如果一个人出现了便秘的现象，身体的健康会受到极大的损害。尤其是新生儿身体本来就脆弱，对发育极为不利。那么19天新生儿便秘怎么办？
1、找出原因。一般情况下如果新生儿饮食过少或者是饮食不当、肠胃功能失调神甚至是情绪过于紧张受到某种刺激都会引起新生儿的便秘。所以宝宝出现了便秘的情况，家长朋友们要仔细甄别，找到便秘的原因。必要的时候需去医院进行检查。
2、规范饮食。新生儿尚处于母乳喂养时期，如果孩子吃不饱会有便秘现象的产生，并且伴随着情绪激动、哭闹不止。这时候宝妈需要增加孩子食用的母乳量，宝妈本人也要多吃一些水果蔬菜，避免身体上火然后通过母乳传染给宝宝。平时多给孩子喝一些温热的开水，症状会逐渐得到改善。
3、增加运动量。饭后轻微的运动是有助于加快肠道蠕动的，从而可以达到通便的效果，在孩子吃饱以后，家长朋友们不要立马让孩子们入睡，可以试着逗他们玩一会，这样也可以提高孩子睡眠的质量。
