当宝宝慢慢长大时，母亲的母乳不再能满足宝宝的营养需求。此时向宝宝补充辅食是非常必要的。然而，这对许多母亲来说是一个巨大的挑战。事实上，宝宝的消化系统在这个时候还很不成熟，对补充食物的要求也很挑剔。那么，宝宝90天能吃什么辅食？
90天的宝宝还不能吃辅食，等到宝宝6个月以后，才能吃辅食，因为此时宝宝肠胃能消化处奶粉外的食物。而且，宝宝9个月大后会进入牙齿生长阶段。可以让宝宝自己选择怎么吃，食物不要太硬，或者做一些易咀嚼的食物，如碎菜碎肉、面条或者饼干。这些食物不仅可以增加宝宝对吃的欲望，还能训练宝宝吃的能力。可以让主食变软变烂，以方便宝宝咀嚼。
1.疙瘩汤：配料：面粉200克，1 / 2大葱，50克鸡蛋，少许绿色蔬菜，盐，鸡精和白胡椒。
白萝卜洗好切丝待用。先加油热好，再加入水、盐。在等待水打开的同时，将面粉放入碗中，加入少许冷水并用筷子搅拌，使面粉形成小疙瘩。水烧开后，加入锅中，用勺子搅拌凹凸不平的汤以防止底部粘糊，然后加入紫菜和青菜。加入盐、鸡精和一些白胡椒来改善味道。
2.大白菜玉米粥：配料：大白菜，玉米粉50g。
清洗大白菜，用沸水焯一下，捞出并切成碎片。将玉米粉在温水中搅拌成糊状，加入大白菜粉，搅拌均匀。将锅放在火上，倒入水煮沸，加入大白菜的玉米浆，然后在火上煮沸。
