目前大多数妈妈都会选择母乳这种喂养方式，母乳喂养对宝宝健康是非常有益的，但是母乳喂养会给妈妈们带来另外一种烦恼，因为母乳喂养结束之后都会出现乳房下垂变小的现象，对此妈妈们都想要知道，怎样断奶不下垂不变小。
合适的内衣支撑。有些妈妈们认为内衣会妨碍到哺乳，所以为了方面有时候就不会穿内衣了，其实这种做法是错误的，如果哺乳期间不穿内衣支撑住饱满的乳房，日后断奶的时候就一定会有下垂变小的情况出现，所以哺乳过程中选择合适内衣支撑乳房是非常重要的。
补充营养预防下垂。断奶之后可以适当补充一些脂肪和蛋白质，这样可以预防因为断奶时脂肪减少或营养不足，就会造成乳房中的腺体组织不断萎缩，使得乳房里面组织减少，因此乳房下垂变小的这种情况就会出现，因此适当补充营养可以有效预防胸部下垂。
正确按摩，哺乳期间妈妈们应该每天给乳房进行正确的按摩，可以避免断奶后有乳房下垂变小的情况，因为按摩能刺激整个乳房，使得卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强，同时能加速乳房的内部血液循环，这样就能让乳房皮肤保持弹性以及乳腺管、脂肪和结缔组织的饱满度。
