宝宝在不同的阶段可能会根据身体所需去补充需要的元素，但是很多家长将宝宝补充的营养物质混淆，导致宝宝身体健康受损，这样反而对宝宝的身体不利。那么婴儿dha是鱼肝油吗？
dha是不饱和脂肪酸，它对宝宝来说是非常重要的，它能够对神经系统细胞的生长还有维持有着很重要的作用，是人体的大脑和视网膜组成的主要部分，dha在大脑皮层中有大约百分之二十的成分，在视网膜高达百分之五十，所以它对宝宝的脑部发育还有眼部发育都起到了至关重要的作用。
鱼肝油是维生素AD，如果同时和钙进行使用，能够对钙的吸收起到很大的帮助，对预防佝偻病有着很大的作用。所以鱼肝油和dha是很不同的，家长需要根据宝宝身体需要进行补充，以防错误使用起到了相反的作用。
想要补充dha有着很多种方法，宝妈可以吃一些蔬菜水果，然后喂母乳给宝宝就可以补充一些，如果宝宝是喂奶粉的话，可以给宝宝喝含有dha的配方奶粉，正确的方式进行冲调，那么宝宝就可以得到补充。大一些的宝宝可以吃一些辅食，像是谷物和奶酪当中就含有dha。
