一般情况下宝宝出生几天后都会拉臭臭，但宝宝长大后拉臭臭的次数也越来越少了。或者拉出来的臭臭还带着奶瓣等等，有些父母就开始担心自家的宝宝是不是没有消化好？宝宝没有消化好该怎么办呢？以下几种方法能更好的帮助宝宝消化食物：
1、宝宝在2-6个月的时候父母们应当培养宝宝排便的习惯。可以制定一个排便的时间，让宝宝定时排便。无论是否排的出来都要去蹲一蹲，长期下来宝宝就能每天定时排便了；
2、适当的调整喂奶量和辅食量。如果父母们发现宝宝的体重下降，并且排便量也少了则应大概适当的增加一些奶量或者奶的浓稠度，或者让宝宝益生菌食物；
3、宝宝平躺后，妈妈们可以帮助宝宝做屈腿的运动，这样能帮助宝宝的肠道蠕动，让宝宝更好的排便；
4、妈妈们可以给宝宝的肚脐按摩，手指绕肚脐顺时针的方向按摩10次左右也能帮助宝宝消化食物；
需要注意的是，这几种方法都应当在宝宝进食后的半个小时到一个小时后进行。长期下来宝宝消化不良的问题也能够的得到有效的改善。
