钙元素对人体非常重要，尤其是对于小宝宝来说，要是体内钙质不充足的话，就会影响到骨骼发育，甚至会导致孩子患病，比如漏胸、佝偻病等，所以父母要在平时注意观察孩子是否缺钙。那么，1个月宝宝补钙吃什么呢？
1、由于1个月的宝宝还在吃奶，而且无法吃其他的食物，所以想要给1个月宝宝补钙，宝妈可以替孩子多吃些奶类、骨头汤以及虾皮等食品，平时蔬菜、水果也不能少，这些食物就含有钙元素，能够通过奶水将钙元素传递给宝宝。
2、如果1个月宝宝缺钙的话，还可以通过吃钙剂来补充。要是通过检查得知宝宝缺钙了，就可以按照医嘱给孩子服用钙剂，这种方法补钙的速度是很快的，可以使宝宝体内的钙元素迅速恢复正常。但是补钙不可太过，否则也会影响孩子的健康。
3、奶粉补钙：绝大多数的1个月宝宝是不用补钙的，这是因为在妈妈的奶水里就有钙质存在。而吃配方奶粉的宝宝缺钙，父母就要给孩子选择加钙的奶粉，现在市场上这类奶粉有很多，父母可以根据宝宝的需求来购买。
