人类要从嗷嗷待哺的孩童变成身强力壮的年轻人，是需要不断摄入食物来提供身体所需的。其中，钙是人类发育过程中不可或缺的元素之一，而鱼肝油是促进小孩子吸收钙元素的佳品，很多宝宝出生不久就会食用鱼肝油了。那么，宝宝们一般出生多久会补钙和鱼肝油呢？
宝宝们补充鱼肝油最适宜的时间是从出生后两周开始到二周岁。一开始食用的时候要少量添加，食用一段时间后再逐渐增加。宝宝们吃鱼肝油时可以一天吃一次，一次大概400-500国际单位。除了吃鱼肝油之外，晒太阳也是一种促进钙吸收的好方法，因此如果气温比较适中的话，家长可以带宝宝到户外晒晒太阳，但注意要避免阳光直射。
宝宝如果有特别明显的缺钙表现就需要额外补充钙剂。但一般情况下母乳和奶粉中会所含的钙元素是可以满足宝宝身体发育需求的，如果是这种情况宝宝们则不需额外补充钙剂，食用鱼肝油促进钙元素吸收即可。另外，如果不了解宝宝身体缺乏哪种元素的家长，可以待宝宝满月时带他们去医院做微量元素检查，在医生的帮助下找到最适合自家宝宝的补钙方式。
