断奶对处于哺乳期的新妈妈来说，是一件比较发怵的事情。因为断奶时会造成乳房部位明显的憋胀疼痛，但是断奶又是每个新妈妈必须要经过的一个阶段。那么，有什么方法断奶快又不疼呢？
1. 断奶期时候的宝妈为了减少乳房部位的胀痛感，并且可以较快的断奶，首先要提前做好断奶准备，并且需要选择一个合适的季节，比如，春季或秋季较好。这个时候气候适宜，可以较好减少断奶带给宝妈和宝宝的不适感。
2. 还要逐步减少给宝宝哺乳次数，同时宝妈也要尽量的开始少吃一些含有高蛋白，高营养类的食物，应该以清淡饮食为宜。这样可以逐步减少乳汁分泌。在减少给宝宝喂奶的同时，要加强辅食营养，以保障宝宝发育期对营养需求。
3. 加快断奶和减少断奶期的乳房胀痛，宝妈可以适量吃些炒大麦芽，或者用大麦芽煮水当茶喝，一般在连续5~7天时候，就能够较为有效的断掉母乳。而此期间乳房憋胀疼痛难忍时，可以少量挤出一点乳汁缓解疼痛，但切不可将乳房完全挤空，否则可能导致断乳失败。
