宝宝6个月之后可以添加辅食。有些妈妈担心宝宝的饮食影响到健康，于是在给宝宝吃的辅食中不放调味料，这样辅食没有味道，让宝宝胃口不好。但是，婴儿过早接触调味料并不是一件好事，那么，一岁宝宝能不能吃调料？
很多没有经验的妈妈会觉得清淡的饮食，宝宝会没有胃口，所以给宝宝的辅食添加一些盐，醋或酱油来调味。然而，婴幼儿开始添加辅食，家长应多关注食物浓度和质地的阶段性变化，而不是注意口味的差异。
一般来说，婴儿辅食从糊状食物到手工制作的粉碎食物慢慢发展。随着年龄的增长，孩子的食物从稀到稠，从糊到颗粒到完整的食物。对于一岁以下的婴儿，最重要的是预防过敏和易于消化的食物。宝宝味蕾敏感，天然的食物好吃，所以让宝宝吃天然食物是最好的选择。如果宝宝过早接触过人工调味品，会影响宝宝的味觉发展。
在正常情况下，婴儿在一岁之内的饮食不需要加入盐和调味料，因为婴儿可以通过母乳或配方奶粉获得生长所需的钠含量，加上其自身的代谢储存。另外，婴儿的消化系统和肾功能不是很成熟，代谢钠的能力也很低。如果加入太多的盐，会导致宝宝摄入过多的钠，这会增加肾脏的负担，也无助于宝宝的健康。
