四个月的宝宝鼻子还很小，如果鼻孔里有鼻涕，宝宝鼻子就会不通气，小手会一个劲撮自己鼻子。可是，鼻涕还是出不来怎么办呢？
1.妈妈们可以用手轻轻的捏捏宝宝鼻子，左右鼻孔交换着捏，可以使鼻涕活动起来。然后痒痒宝宝的鼻孔，宝宝打个喷嚏鼻涕就会出来了。
2.妈妈们可以往脸盆里倒上热水，把干净的毛巾放在水里浸湿，不烫手的时候把毛巾放在宝宝鼻子的上方。过五六分钟看看，然后用湿棉棒或者湿纸巾，轻轻地在宝宝鼻孔转动，鼻涕就会被带出来。
3.妈妈们可以挤一点母乳，滴进宝宝的鼻孔，能够使宝宝的鼻腔暂时通畅。宝宝通过呼吸也能使堵塞的鼻涕流出来。
4.还可以利用空调改变室温让宝宝鼻涕流出。如果是春、秋、冬季节，就可以把室温调高一些，宝宝太热就会流鼻涕。
5.妈妈们可以倒杯热水，靠近宝宝的鼻孔，宝宝通过呼吸会吸进一些蒸气，鼻子里的鼻涕会随着呼吸流出来。
妈妈们在给宝宝清理鼻涕的时候一定要小心，动作要轻，以免伤到宝宝。大人的指甲比较硬，所以一定不要用指甲帮宝宝清理鼻涕。
