山竹具有很高的营养，在选择山竹的时候需要选择一些新鲜的，这样能够更好的让人体吸收到山竹中的营养，山竹受到了很多人的喜欢，但也有的人不喜欢吃山竹，那么一周岁可以吃山竹吗？
一周岁的宝宝可以吃山竹，山竹中的水分、果糖，还有纤维素对于宝宝都有较好的作用，只是山竹中有小核，给宝宝吃山竹的时候，需要在家长的监护下吃，防止宝宝吃山竹核后引起窒息。
给宝宝吃山竹的时候，可以将山竹核去掉，然后将山竹切成小块给宝宝吃，或是给宝宝榨成果汁、还有打成果泥也可以，吃山竹还可以起到去火、润肤的作用。山竹中含有的一些成分能够调节宝宝的体质虚弱，还有营养不良，对于宝宝有很多的好处，妈妈可以少量的给宝宝吃一些，但是要求不能过量。
山竹会导致宝宝虚寒，因此不建议体质虚寒的宝宝吃山竹。在吃山竹的时候，不可以同时吃其他寒性的食物，比如说豆浆、苦瓜、冬瓜、白菜等，这些食物容易加重宝宝的异常。每天给宝宝吃的山竹量在1到2个就可以了，不可以过多的吃。
