宝宝出现贫血多是由于辅食的添加营养成分不足而导致的，在出现的缺铁性贫血的最初阶段，可以采用铁剂或者食疗的方法来进行缓解。正常情况下，贫血的不适会在调整后两个月左右慢慢的改善。那么，十个月宝宝缺铁性贫血吃什么？大家一起来了解一下吧！
1、胡萝卜
胡萝卜中的维生素和胡萝卜素含量很丰富。胡萝卜素对于改善贫血有着重要的作用。妈妈们可以将胡萝卜煮汤来给宝宝食用，是不错的补血汤品。也可以将胡萝卜榨成汁给宝宝饮用。
2、菠菜
菠菜是一种不错的补血蔬菜。如果宝宝出现缺铁性贫血，可以多给宝宝吃一些蔬菜。一般深绿色的蔬菜中铁元素含量都是很丰富的。
3、含铁量高的米粉
强化铁米粉是不错的辅食。它的主要作用是预防宝宝出现贫血。一般在宝宝六个月左右可以将含铁米粉作为最佳的辅食。
4、铁剂补充
如果宝宝是轻度的贫血，可以通过喝一些补铁的口服液，来达到补气血的目的。对于宝宝出现贫血，首先要明确病因，根据贫血的严重程度来寻求专科的治疗。
