在小宝宝出生之后，医生基本上都会提醒父母给宝宝补充鱼肝油。在鱼肝油里面有很多维生素a、维生素d，给宝宝服用鱼肝油，就能够促进孩子对钙质的吸收，可以有效的预防佝偻病。那么，三个月宝宝吃鱼肝油哪个会好一点呢？
三个月宝宝最好是吃鱼鳕鱼类的鱼肝油，这是世界公认的最适合婴儿吃的鱼肝油。它是从鳕鱼肝脏中提取出来的，不仅富含大量的的VA、VD，并且还含有DHA。这种物质是人脑和大视网膜不能够缺少的元素，不过人的身体却不能合成出DHA这类物质。
小宝宝们正处在发育的黄金期，所以需要很多的DHA。因此在给宝宝选择鱼肝油时，应该购买膳食型的鳕鱼肝油，这是最适合婴儿长期食用的，可以促进孩子视力、骨骼、智力的全面发展。
通常在宝宝满月之后，便需要服用鱼肝油了。鱼肝油里面有很多的维生素D、维生素A，能够有效预防孩子缺钙。在给宝宝吃鱼肝油的时候，应该将胶囊头剪开，然后挤一挤，直接滴在孩子的嘴里。父母不要把鱼肝油滴在汤匙里面再喂给孩子，否则是很容易造成浪费的。
