鱼含有非常多的蛋白质，脂肪含量低，是很多想要瘦身人群的首选肉类。女性怀孕的时候多吃一些鱼肉，这样宝宝会更加健康，也会更加的聪明。生产后也需要多吃鱼肉，这样可以下奶，也可以让宝宝补充蛋白质。宝宝到了一定年纪需要增加辅食，那么，四个月的宝宝是否能吃鱼呢？
四个月的宝宝还不适合增加辅食，当然，如果宝宝肠胃允许的话，也是可以吃一些辅食的，辅食的制作要以软烂为原则，可以吃一些鱼肉，比如鱼肉粥、鱼肉汤等等。宝宝最佳添加辅食的时间是6个月的时候，这个时候可以吃没有骨头的鱼肉，一次不要吃太多。
建议妈妈给宝宝购买深海鱼，现在很多的海水都有污染，但是深海的话想对还是比较健康的。另外，深海鱼没有办法人工培育，所以深海鱼可以说是纯天然的，营养价值也是比较高的。海鱼的刺一般都比较少，只有一根主刺，所以非常适合宝宝吃。
以上总结来说，4个月的宝宝能不能吃鱼还是需要根据宝宝的肠胃决定，但是不建议4个月的宝宝就添加辅食，妈妈可以等宝宝的肠胃更好一些的时候，比如在六个月的时候给宝宝添加辅食，西蓝花、青豆、胡萝卜、还有鸡蛋等等。
