孩子吃母乳对身体有很多好久，母乳不仅比较好消化，而且可以增加身体的免疫力，减少生病的几率，女性的产奶量因人而异，有的女性奶水分泌比较充足，如果孩子没有完全吃完的话，就要用干净的容易储存冷藏，但也有的女性会面临奶水不足的问题，那么，六个月没奶了怎么恢复？
六个月没奶了，女性不要过于着急，应当保持良好的心态，这样才能起到恢复的效果，避免奶水分泌持续减少，女性不能给自己太大的压力，适当的放松心情才有利于奶水的分泌，平时还要注意加强营养，应该多吃一些营养丰富的东西，尤其是具有下奶效果的，例如黄豆猪蹄汤，丝瓜，还有花生等，最好不要吃辛辣和生冷的食品。
女性也可以服用一些中药来进行调理，这样会比较安全些，而且下奶效果也不错。在用药方面一定要谨遵医嘱，不能随意吃其他药物，不然不仅影响奶水的分泌，还会引起其他不良反应。
女性也可以让专门的按摩师来按摩，这样能疏通乳腺组织，让奶水更好的分泌出来。宝宝六个月的时候，已经可以适当的添加辅食了，女性也可以给宝宝吃些辅食，以满足身体发育所需。
