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婴儿需要多少蛋白质

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.81W 次
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婴儿需要多少蛋白质

蛋白质对人体健康有着重要的意义,所以大家平时都会吃些富含蛋白质丰富的食物,来为身体补充足够的蛋白质,满足身体机能运作营养所需,请问婴儿需要多少蛋白质?

婴儿身体各项器官组织的生长发育完善,是需要大量蛋白质的,婴儿对蛋白质的需求量会比较高,要想满足身体器官组织的生长发育,婴儿可能需要2.5g左右的蛋白质。所以如果婴儿是吃母乳的话,那哺乳妈妈就要多吃些排骨汤、猪蹄汤、鱼汤等蛋白质含量丰富的食物,这样才能确保婴儿摄入足够的蛋白质,也能满足婴儿机体所需。

蛋白质的供给是要满足婴儿新组织的生长发育的,要是婴儿体内缺乏蛋白质的话,是会严重影响其生长发育的,尤其是婴儿大脑神经系统的发育,还会导致婴儿生长发育缓慢,伴有肌肉松弛、免疫力低下、贫血等症状出现。

为了避免婴儿出现蛋白质缺乏的情况,家长在婴儿的日常饮食上,就要注意蛋白质的补充,搭配好婴儿的饮食,饮食种类要丰富且多样化,这样婴儿摄入的营养物质才齐全。不过家长还要注意婴儿膳食结构,避免摄入过量的蛋白质,影响婴儿的消化吸收,导致婴儿出现消化不良的情况。

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