——美国专家出新招维持健康体重
肥胖症不但危害身材，并且也是提升心脏疾病、糖尿病患者、脑梗等病症风险性的祸患之一。那肥胖症自身又到底是谁惹的“祸”呢？
在日前于北京市举办的我国健康教育知识散播激励计划(健康体重·2009)知识共享大会上，英国国立大学环境卫生研究所防止及医治肥胖症工作中工作组组员罗伯特·弗尔特专家教授指出，肥胖症的“根本原因”是太多的热量，如摄入的热量超出点燃的热量，不必要的便会变为体脂率进而导致增加体重。
日常生活，许多人将糖、人体脂肪等斥责为肥胖症的罪魁祸首。权威专家指出，把过重和肥胖症单纯性地归功于某类食材的见解是片面性和虚假性的。健康的生活方法和吃转子动平衡是维持健康体重的重要。
弗尔特说，甜食自身不在乎优劣，仅有欠佳的饮食结构。“如果爱吃巧克力、冰淇淋或含糖饮料，彻底能够把它纳入菜谱中，但是要适当，而且要根据健身运动把不必要的能量耗费出来 ，做到能量的收入支出，才可以维持休重。”
美国华盛顿大学公共卫生服务营养成分管理中心负责人亞當·朱尔迪奥斯基博士研究生指出，单纯性地严禁少年儿童摄入清甜味食材，会造成她们更为期待吃到甜食，而且一旦获得便非常容易过多摄入。“关键的是大伙儿要学好均衡膳食，管理方法甜食和能量摄入，让小孩根据健身运动做到能量收入支出的均衡，而不是简易严禁。”(据新华通讯社)
