有的妈妈在带孩子的过程中，会发现自己的孩子吃的比较多，但是也不会发胖。特别是孩子刚吃完一顿饭，两个小时后又吵着饿了。特别是有的孩子在晚饭过后，睡觉之前总喊饿，不让吃就不好好睡觉。那么小孩老是饿怎么回事？一起来看看下面的介绍。
小孩老是饿怎么回事
一般孩子在幼儿园中午10点50分开饭，下午2点10分加点，水果、牛奶、干果等都是不限量的，晚上回家吃饭正好。食物在胃里4个小时就消化了，一般到家感觉到饿是正常的，大人也是一样的。
每天早中餐在幼儿园吃，每天的饭菜也是按照季节和营养搭配来更换，品种丰富，营养均衡，而且起床后还有点心。老师都是有幼儿园生活经验的，都把幼儿园的孩子当成自己的孩子来看待，不可能让他们饿肚子的。
如果下午2点起床，水果加餐，下午3点50吃饭，4点20放学。那么在晚7点左右再加一餐酸奶或好消化助吸收助睡眠的食物就可以了。这种情况，不能再按正餐级别供给了。
小孩老是饿怎么办
1、孩子们都玩得很尽兴，又消耗了很多体力，所以一放学说肚子饿是很正常的。适当给水果类、坚果类等也是可以的。19：30后就不要进食了，要早睡才能早起。
2、现在大部分孩子在家的饮食习惯不是很好，有的必须要大人喂，边吃边玩，甚至一家人围着满地跑着追着喂。有的严重挑食偏食，这也不吃那也不吃，所以在家配合养成良好的饮食习惯是孩子入园的基础。
小孩老是饿怎么回事？对于已经上幼儿园的孩子来说，即使在学校吃过饭了，但是等家长去接也总是会喊饿。这种情况是孩子在幼儿园没有吃饱，饭菜不合口味，也有可能是孩子像家长要零食的一种举动。对于睡觉前喊饿的孩子，建议不要再进食。
