小孩腹泻是两岁以下的儿童比较多见的病，孩子腹泻主要特点是大便次数增多，有时伴有呕吐、发热、腹痛的情况，如果不及时控制，容易发生电解质紊乱，小孩身体也会难以忍受，那么小孩跑肚拉稀吃什么好得快呢？
1.孩子腹泻可用的食补方式有很多，一是吃煮苹果，煮的时候加些冰糖，苹果煮熟有收敛作用，能有效缓解孩子腹泻情况，建议每天吃一个。二是吃胡萝卜汤，胡萝卜富含果胶、胡萝卜素和维生素，不仅能够促进大便成形，还能提高孩子抵抗力。三是吃煮到软烂的面条，可以配以青菜煮，也是补充维生素的好办法，同时又容易消化。
2.孩子腹泻后身体内水和能量消耗很大，急需补充能量，因此食补之前也可以给孩子补充糖盐水，加10g糖和1.75g盐到500ml白开水中即可，但是需要注意这种糖盐水不适合双糖酶不耐受的孩子。建议腹泻的孩子多喝水，避免脱水，如果腹泻情况严重，建议宝妈及时带孩子前往医院检查病因，在专业医生建议下服用药物，切勿自行用药，避免病情加重。
