在宝宝成长的过程中，补钙补锌是十分关键的，而在宝宝长牙期，这一件事儿就更为关键了，想让小孩长出一口健康的牙齿，大家应当怎样在宝宝的饮食搭配上作出调整，以达到长牙期身体对钙元素的规定呢？我你对你说。
西兰花、荠荠菜、芥蓝菜、莴笋等蔬菜水果都能够给宝宝制成各种各样的蔬菜粥，但他们虽营养丰富，盐酸成分却也较高，易产生钙盐沉积，危害钙的消化吸收。因此 给宝宝服用前最好用沸水焯一遍。这种蔬菜水果也必须 一种一种逐渐加上。
1、胡萝卜泥
原材料：胡萝卜1/2根、芝麻油适当。
作法：胡萝卜切成片放水里，淋入芝麻油，煮至酥烂，用勺子碾成泥。
营养成分汇总：胡萝卜被称作“土人参”，带有蛋白、人体脂肪、糖分、维他命C及很多的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转换成的维生素D对推动宝宝的身体生长发育，尤其是眼睛视力生长发育有关键的功效，并能够维护宝宝上皮细胞身心健康，提高宝宝抗病性工作能力，同是也是宝宝长牙时不能缺乏的营养元素。但胡萝卜素转换为维生素D必须 植物油脂，因此 在做胡萝卜时要放进一定量的芝麻油。
胡萝卜中常含的桂皮醛能促消化和除菌，含有的阿拉伯胶等化学物质，能使排便成型并吸咐肠胃内的病菌和内毒素，因此 胡萝卜泥还具备治腹泻的作用。
合适月龄：6个月之上的宝宝。
2、油菜子粥
原材料：稻米30克、油菜叶5片。
作法：
1、稻米清洗煮开至米软烂。
2、油菜叶清洗，切碎。
3、油菜子放进粥中，再煮五分钟。
上边的这2款菜谱是特别适合宝宝在长牙期的情况下补钙补锌，仅有钙化学物质充裕，宝宝长牙更快，也更好看。
宝宝长牙的常见问题
1、推拿宝宝牙根：
父母能够用手指轻轻地推拿一下宝宝肿胀的牙龈，这般可让宝宝感觉较舒服。
2、提前准备冷冻、绵软的食材：
假如宝宝不愿意进食、没有胃口，则能够为宝宝提前准备一些较冷冻、绵软的食材。
3、给与适度"器材"：
在长牙阶段，一般宝宝会喜爱咬硬的物品，为避免 宝宝乱抓咬人，父母能够为他提前准备固齿器；服用胡萝卜、iPhone或稍有强度的蔬菜水果时，父母须当心不必让宝宝咬过多而被噎到。平常还要留意不必让宝宝取得钱币、花生仁、玩具等易吞进的物品，以防止宝宝将他们放进嘴中，一不小心哽在咽喉。
4、适度的关爱与关爱：
在一开始长牙期内，宝宝更必须 父母的关爱及关爱，这般可缓和宝宝的心态，让宝宝觉得溫暖与舒服。
宝宝长牙期的医护，母亲谨记以上内容。
