Point 1：
问一问自身，是否感觉父亲不太好？沒有为自己竖起好的楷模，并不是自身要想的那类爸爸？
改进和爸爸的关联，看清自己的心态是第一步。学会放下社会道德上的负罪感，想一想自身是否有这种体会。实际上 ，在一个人成长的过程上都有对爸爸妈妈的极致想像，对父亲的想像，一直期待他更强劲、更会干，能为自己归属感和探寻人生的驱动力。而像S君那般的家庭氛围，对父亲不满意是彻底能够了解的。
Point 2：
接受父亲
S君应当搞清楚，爸爸不应该由自身去更改，出世在哪些的家中全是人生的一部分，接受自身有一个脾气暴躁的爸爸。韦老师说，很多人到四五十岁时忽然发觉，“父亲原先有那般的生活情况”，逐渐了解父亲，但是那时候爸爸一般是得病或岁数已高。假如能尽快接受爸爸，对家庭成员关系的改进将有很大的协助。
Point 3：
讲出自身的愤怒和憋屈
别做爸爸暴脾气的“共同犯罪”，和爸爸争吵，乃至打架斗殴是一种认可，爱理不理也是。你能确立的告知爸爸，我不会接受你的作法。韦教师强调，当爸爸性子发病时，立即对他说自身的体会，不必惦记着用大道理把爸爸“说通”，下边这种话将很有用——
“爸爸，你那样做我很难受。”“你是我心中的父亲，它是客观事实，我没有办法更改。”“我们一起好好地沟通交流，真心实意的想。”
Point 4：
愤怒不从爸爸的身上宣泄
韦教师强调，S君的愤怒由爸爸而起，但不应该从爸爸的身上出，成人应当有自身的人生情况，从谈恋爱、盆友和工作上寻找自身的使用价值。在大家尝试造就更有意义的生活时，对爸爸的愤怒会当然的缓解出来 。
