便秘这个问题一般多出现于成年人。因为随着年龄的增涨，肠道功能自然会越来越弱。但是近几年来根据相关医学数据显示：人们食物的精细，食用的东西比较杂乱，便秘发生率在逐渐偏低。那么2岁宝宝大便干硬怎么办？
宝宝大便干硬怎么办
1、充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力。同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。
2、在吃的方面，尽量以素食粗粮为主，多吃些萝卜，红薯，芹菜，菠菜等。食疗对改善大便干燥起着很大作用。但肉类会在一定程度上增加肠胃的负担，所以患者应该多菜少肉的进行搭配。
3、合理搭配。一日三餐力求合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭配。稀食在胃中停留时间短，易消化，可供给老年人所需的水分。粗粮可供给B族维生素和纤维素，防止便秘。荤素搭配可达到营养平衡。大便干燥患者要注意合理的饮食搭配。五谷杂粮统统都要吃。保证粗纤维食物的足够摄入量。如果造成肠内容物过少，体积不够，是不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射的。
大便干硬的原因
1、排便动力不足：肠壁平滑肌，膈肌，腹肌，提肛肌等排便动力肌肉功能减弱，使大便推进困难，引起弛缓性便秘。
2、植物神经功能紊乱，引起结肠痉挛产生便秘，粪便如羊粪。
3、经常忽视正常的排便感觉，日久可影响排便反射，引起习惯性便秘。
2岁宝宝大便干硬怎么办？其实就是因为身体中水分不充足以及食用的蔬菜水果不足，锁引起的大便干硬。宝妈们平时可以监督宝宝喝几杯水，然后饭前吃半个水果，并且空闲时间可以带上宝宝一起出门走走运动一下，都是可以有效缓解宝宝大便干硬症状的。
