在平时生活中，宝宝很容易发生肝火过旺的情况。出现这种情况以后，宝宝经常哭闹，情绪不佳，饭量也会随之的减少。一般来说遇到这种情况妈妈都会非常的担心。到底是什么原因引起的宝宝肝火过旺？又应该怎样治疗呢？
肝火旺的小孩怎么办
孩子出现肝火旺，家长应该控制其零食，要少吃诸瓜子等带果壳类食物，尽量避免红烧和油炸类食物。
1、日常饮食要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果，对于改善肝火旺有很好的帮助。
2、一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部，揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力，增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等，调节一下情操。
孩子肝火旺有哪些症状
一般情况下，小孩子肝火旺的会有面红、目赤、易怒及食欲不振等症状 指导意见： 孩子面颊发红，口中有味，不愿进食，都是肝火旺的表现，也是肝阴不足的表现，可以吃点山药滋阴开胃健脾，去肝火。
1、睡觉有明显特征。比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。
2、特别怕热。睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。
当孩子出现肝火过旺的时候，妈妈首先不要过度担心。应该放平心态，如果宝宝的情绪特别的恶劣，就应该选择及时就医。但是还应该注意平时生活中不要过度的喂食，要找到一个舒适的环境，尽量安抚宝宝的情绪，必要的时候可以多给宝宝喂点水。
