宝宝的睡眠质量关系到宝宝的身体发育，如果睡觉时不能进入深度睡眠，大脑就不能得到休息，长时间就会导致身体出现问题。宝宝的神经系统发育还不完善，宝宝手脚乱蹬，睡眠质量更无法保证，就会影响正常的发育，那么睡觉时宝宝手脚乱蹬怎么回事？
宝宝手脚乱蹬怎么回事
小宝宝神经发育不成熟，手脚不安很正常。睡觉时戴副手套可以，看要防止手套里的线缠住宝宝的手。
另外，宝宝如果在浅睡眠状态，这种情况也是正常的。小宝宝的睡眠模式跟大人不一样，一般是进入深度睡眠后一个小时左右又进入浅睡眠，这时候，就会出现一些手脚动，嘟嘴，微笑，哭相等可爱动作。这个时候宝宝很容易因为房间里或房间外的声音或尿布湿了醒过来，家长可拍拍或观望一阵，宝宝自己又会睡着了。
宝宝手脚乱蹬的缓解方法
1、睡前哄、拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让宝宝意识到爸爸妈妈很爱他，会给他充足的关爱。
3、和宝宝玩捉迷藏，让宝宝意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。
4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
宝宝手脚乱蹬怎么回事，家长要找到导致真正导致的原因，才能采取最有效的治疗方法。睡觉前可以给宝宝洗个热水澡，让宝宝能够安静下来，在温暖的环境中产生睡意，并且在睡前帮宝宝适度的按摩，让宝宝的身体放松，从而进入安稳的睡眠。
