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宝宝吃的菠菜粥的做法

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.44W 次
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宝宝吃的菠菜粥的做法

生活中许多女性在当妈妈之前,可能是两手不沾阳春水,不懂做饭。但是她们一旦做了妈妈之后,为了宝宝的饮食健康,会想方设法地为他们添好辅食。菠菜粥是非常美味的一款辅食,大家有必要了解一下宝宝吃的菠菜粥的做法

一、简单菠菜粥

材料:白米少许,菠菜适量,虾米适量

做法:

1、先将白米淘洗干净,加放水中浸泡上二十分钟左右,然后放到炉火上煮开,之后变小火熬粥。

2、接下来将虾米洗净,也用水泡大概5分钟后,放到粥里一同煮。

3、把菠菜洗干净、切成小段,也放于粥内同煮,等到所有食材软时放盐来调味,然后将火熄灭盛出给宝宝吃。

做粥时,注意菠菜的根营养丰富,切下来后不要扔掉,也可放入粥内同煮,可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色,建议等粥软烂再放入,煮好尽快吃好,不建议煮太多,吃剩粥没有营养损失比较多。

二、猪肝菠菜粥

材料:菠菜、大米、枸杞、猪肝、姜、香油、生抽

做法:

1、先把猪肝洗干净,放到清水中浸泡上30分钟,之后切成小丁。

2、姜要切得小一些,然后放到猪肝里,上面淋上一些生抽腌制一下。

3、大米也放到电饭煲中,煮粥,注意要等水开后将猪肝放入。

4、起锅之前要把切好的菠菜以及泡好的枸杞都放到锅中,加上适量的盐与几滴香油调味。

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