宝宝打喷嚏流鼻涕肯定是因为着凉而感冒了，家长们马上就会想着给宝宝吃感冒药，但是宝宝的身体娇弱，最好不要吃药，如果感冒不严重，多喝热水休息，就能缓解症状，如果发高烧就要及时去医院了。那么，宝宝打喷嚏流清鼻涕怎么办？
首先，宝宝轻微感冒要注意饮食，不要吃寒性和凉性的食品，多吃温补的食物，少吃些水果，因为水果大部分是凉性的，每天晚上用温水给宝宝泡脚，泡到有轻微的汗出来，就会有效果，出汗要及时换上干净的衣服，避免再次受冻着凉。
其次，保证充足的睡觉时间，如果是宝宝体寒或者吃了寒冷的东西，引起了宝宝打喷嚏流鼻涕，那就要驱寒，家长们可以给宝宝喝点姜茶，多喝温开水，少喝冷水，天气冷不要外出过长时间吹风，多穿衣服，睡觉注意宝宝有没有踢被子。
还有一点，流清鼻涕可能是流浓鼻涕的预兆，因为宝宝受凉之后流清鼻涕，如果这时又吃一些上火的食物或者海鲜，导致身体里面又有寒气又有热气，就会流浓鼻涕了，所以家长们要关注宝宝饮食，做好预防工作，免得流鼻涕的情况加重。
