便秘对于很多大人来说，都是比较痛苦的事情，想拉大便拉不出，严重时还会有出血等状况。小孩子便秘也很麻烦，宝宝拉不出来很难受，脸蛋憋得通红还满头大汗，家长看着也着急，要想办法给孩子缓解。那么，便秘小儿推拿有效果吗？
正确推拿可缓解小儿便秘。小儿推拿可以在一定程度上起到缓解便秘的作用，因为推拿会按摩腹部等位置，促进肠道的蠕动，增强肠道排便的动力，刺激排便。小儿推拿还可按摩到宝宝身上的大肠经等部位，调节肠胃活力，对于排便也有帮助。
除了推拿外，要解决小儿便秘，更多应从饮食上入手。宝宝要多吃些粗纤维较多的食物才有利于粪便生成，比如玉米和豆类以及粗粮等。宝宝也不可过于挑食，诸如南瓜和胡萝卜的蔬菜每天都应当吃一些，水果每日最好保持在两种及以上，还要喝足够的水，补充水分以免上火便秘。
同时，定时排便的习惯也应该慢慢培养，这样宝宝可形成排便反射，预防便秘。孩子便秘比较严重时，可适当利用肥皂和开塞露等来帮助排便，但不可长期使用。
