在日常饮食中，调料是不能缺少的元素之一，宝宝到了一定年龄就要添加了。给宝宝添加调料本来是一件很开心的事情，但是却被调料闹的异常苦恼，那么宝宝多大才能吃调料。
小宝宝一天一天的长大，就要开始为宝宝添加味道了，不然宝宝怪可怜的，不光要营养好还要味道好。当到了一岁的宝宝，肾脏功能以及消化系统都会逐渐完善，由此烂面条和稀饭等成为主食，可以给宝宝添加适当的盐了。但是同时还要注意，宝宝每天食盐的摄入量不要比成年人多，一般都控制在一克左右，每天最多不能超过2克。
另外，等宝宝半岁就可以吃植物油了，宝妈们除了要关心宝宝吃盐的问题还要关心何时添加油的问题。它也直接关系着宝宝的成长。宝宝的成长需从小开始。
宝宝半岁之后就应该让孩子接受一些新鲜的食物，而且越小的宝宝对脂肪的要求量就会越大，所以宝宝半岁以前就不用格外的加‘油’了。还是会有很多的家长总是以为所有的食物都应该加入酱油，醋等调料这样食物才会更有味道，这样会让孩子以后的口味偏向作料，就会很容易的出现挑食，偏食。
一岁到三岁，这时期的所有食物基本上孩子都可以吃了，建议宝妈们给给孩子炒一些青菜和肉营养搭配。
