2岁宝宝不爱喝水怎么办

宝宝不爱喝水是正常的，水毕竟没味道，当然宝宝就不爱喝了。可是，不喝水又容易上火，也会影响到宝宝的发育。要是母乳喂养的话，一般不需要喝水，但是断奶后，就要喝水了。2岁宝宝不爱喝水怎么办？

宝宝不爱喝水，平时可以给宝宝调配一些果汁或是蜂蜜水等，有的时候也可以往水里加点糖。另外，还要养成定时喝水的习惯，比如早上九点，下午四点。提醒家长，宝宝的新陈代谢比较快，对水的需要量比较大，所以说要饮水是必要的。

水带给人体的好处也是比较多的，但是这并不是代表越多越好，年龄越小的话，相对的新陈代谢会比较旺盛，这样导致对谁的需求是比较大的。打个比方说，若是宝宝从食物中摄取的能量达到了1千卡的，那么需要吸收一毫升的水量来维持，这样可以帮助对食物的消化。

如果是1岁宝宝，建议每天喝60~70毫升的水;如果是2岁到3岁的宝宝，建议每天喝达0~60毫升的水;而4~7岁的宝宝，每天需要达到的水量是40~50毫升。