正常人的身体每天都会产生许多的废物，这些废物通常都是通过排便以及排尿将它们从体内排出的，对于正常人来说，通常都是一天拉一次大便，那么如果一岁的宝宝三天没解大便应该怎么办呢？
一岁的宝宝如果连续三天都没有解大便，这是很不正常的情况，家长们一定要加以重视，通常如果三天都没有排便，就可以看作是便秘。解决便秘的方法有很多，家长们可以在平时没事的时候，用手轻轻的揉一揉宝宝的肚子，但是一定要记得以顺时针方向来揉，而且力度不要太大，通过促进肠道的蠕动来帮助宝宝排便。
同时还可以多给宝宝喝一些温水，使干结的大便得到稀释，从而更好的从体内排出。只要这种情况不是非常严重，那么通过揉肚子的做法来帮助宝宝排便是非常有效的。
另外，还可以在宝宝每天喝的奶粉里面加入一些益生菌，对于宝宝排便也是非常有帮助的。对于宝宝平时的饮食也要注意，可以多吃一些含有纤维素的食物，例如蔬菜和水果等，因为纤维素可以促进胃肠道的蠕动，这样一来就可以帮助宝宝更好的解大便了。
