感冒、发烧、咳嗽是宝宝常见的疾病症状，一旦宝宝身体有不适症状出现的时候，就会对宝宝正常生活造成影响，而且会影响到睡眠质量，最近有宝宝因为感冒鼻塞导致影响睡眠，有妈妈问到，宝宝感冒鼻塞睡不安稳怎么办？
宝宝如果感冒出现鼻塞症状的时候，妈妈可以在宝宝睡觉之前用温热的湿毛巾在宝宝鼻子位置热敷一下，鼻腔内的黏膜遇到热之后会收缩，鼻腔充血减轻，鼻窦口开放，鼻腔内就可以恢复通畅，而且热刺激可以引起黏膜分泌增多，让鼻涕可以流出来，从而缓解鼻塞症状。
此外妈妈可以打开热水器，让热水流出，使得浴室内充满水蒸气，然后带宝宝去浴室内，通过蒸汽来熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，来缓解鼻塞的情况，妈妈还可以选择用吸鼻器将宝宝鼻腔内的鼻涕吸出，鼻腔内鼻涕减少，可以保证鼻腔内通气，但需要注意的是在用吸鼻器的时候不要太用力。
宝宝睡觉的时候妈妈应注意保持室内的湿度，可以在房间内放置一盆水或者是使用加湿器，这样宝宝的鼻腔就不会过于干燥引起不适，同时还可以缓解鼻塞的症状，可以提高宝宝的睡眠质量，当宝宝感冒鼻塞的时候，妈妈一定要及时带宝宝去医院就诊，千万不可以私自用药，避免对宝宝产生不好的影响。
